Transforme seu corpo em 4 semanas com natação + musculação
Treinos organizados, progressivos e focados em força, hipertrofia e redução de gordura de forma saudável.
De R$197,00 POR
R$97,00
Auxílio na perda de gordura corporal de forma sustentável
Combinação inteligente de natação e musculação
Programa de 4 semanas com progressão clara
Treinos adaptáveis do intermediário ao avançado
O que é o Shape de Nadador
Um plano de treinos que une natação e musculação de forma estruturada que auxilia na construção de resultados visíveis sem exageros, pensado para quem quer um corpo mais forte, magro e saudável.
Quem pode se Beneficiar
Pessoas que querem perder gordura
Quem não gosta de treinos sem propósito
Porque funciona
Combina ciência do treinamento de força + natação com progressão semanal.
O que está incluso
Semana 1: adaptação e técnica
Semana 2: adaptação com intensidade moderada
Semana 3: progressão
Semana 4: força e potencia
Acesso imediato
Prazer, sou o Jota Campos,
Professor, treinador e ex atleta profissional de natação.
Formado em educação física, mestre em educação física e esportes pela USP de Ribeirão Preto, atuei como nadador representando alguns dos maiores clubes de São Paulo, participando das principais competições nacionais e internacionais.
Como nadador master conquistei diversos títulos e recordes em natação de piscina e maratonas aquáticas. Hoje atuo como treinador na área da natação, e ministro cursos de natação e educação física pelo Brasil e online.
Sou responsável também pelo canal de natação Jota Campos | Nada Melhor presente no YouTube com mais de 280 mil inscritos, no Instagram (@jotacampos_) com mais de 150 mil seguidores com conteúdo diário sobre natação.
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Jota Campos Atividades Esportivas Ltda
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